Полезный и быстрый ужин из цветной капусты

Я уже рассказывала о пользе цветной капусты, поэтому неудивительно, что я довольно часто готовлю что-нибудь из этого овоща. Сегодня я иду на тренировку, а значит обед нужен легкий, но сытный. В мультиварке готовлю куриные ножки, в качестве топпинга использую морковку по-корейски, купленную вчера.

Вот так легко и быстро можно приготовить полезный ужин.

Цветная капуста с яйцом и сыром

Печать рецепта Закрепить рецепт

Время приготовления 40 минуты минут

Ингредиенты

  

• 1 шт цветная капуста
• 200 гр твердый сыр
• 4 шт куриное яйцо

Инструкции

 

• В кипящей подсоленной воде отварить разобранную на соцветия цветную капусту. Примерно 20 минут
• В это время разогреть духовку до 200 градусов
• В миске смешать яйца и тертый сыр
• Из капусты слить воду, залив яично-сырной смесью. Перемешать
• Выложить капусту в форму для запекания
• Сверху можно еще присыпать тертым сыром
• Поставить в разогретую духовку на 200 градусов (можно с режимом «Гриль») на 15 минут
• В качестве мясного дополнения отлично подойдет курица

Нравится блог? Пожалуйста, поделитесь с друзьями:)

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

О, привет 👋
Приятно познакомиться.

Подпишитесь, чтобы не пропускать замечательный контент

Никакого спама! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или спам, чтобы подтвердить свою подписку.